Você pode melhorar sua memória!

O cérebro pesa cerca de 1,4 kg e é mais ou menos do tamanho de um coco. No entanto, contêm uns 100 bilhões de neurônios, ou células nervosas que formam uma rede incrivelmente complexa. De fato, 1 neurônio pode estar ligado a 100 mil outros. Por isso, o cérebro tem uma vasta capacidade de guardar informações. O desafio é lembrá-las no momento certo. Então, o que fazer para melhorar a memória?

A memória tem 3 estágios: codificação, retenção e recuperação. O cérebro codifica as informações quando a recebe e a registra. Essa informação pode ser retida e mais tarde recuperada. Ocorre uma falha na memória quando um desses estágios entra em pane.

Existem vários tipos de memória, inclusive a sensorial de longo e curto prazo. A sensorial é estimulada pelos sentidos como olfato, visão, paladar etc. A de curto prazo é chamada de memória do trabalho, que armazena informações por curtos períodos. A memória de curto prazo tem seus limites. Se quiser reter informações terá de guardá-las na memória de longo prazo. Como fazer isso?

*Interesse

Desenvolva interesse pelo assunto e lembre-se que você precisa aprender sobre ele. Talvez veja que consegue memorizar os informações se estiver envolvido.

*Atenção

O que pode ajuda-lo a prestar atenção é por mostrar interesse, e quando possível, faça anotações. Elas ajudam a mente a se concentrar e depois você pode recapitular as informações mais tarde.

*Compreensão

Quando você não compreende bem uma informação fica mais difícil de memorizá-la. A compreensão ajuda a ver a relação entre as partes de uma idéia, juntando-as para que formem um conceito completo e lógico.

*Organização

Classifique idéias relacionadas ou similares. Também divida a informação em partes menores, contendo no máximo 7 itens.

*Verbalização

Repita em voz alta o que você quer memorizar

*Visualização

Faça um quadro mental do que você quer lembrar. Poderá esboçá-lo ou desenhá-lo. Quanto mais partes do cérebro você usar, conseguirá memorizar mais coisas.

*Associação

Ao aprender algo novo tente associar com algo que você ja sabe. A associação liga pensamentos a lembranças já retidas, facilitando a codificação e a recuperação.

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DICAS ADICIONAIS

• Estimule a memória por aprender novas habilidades, como falar um novo idioma ou tocar um instrumento musical.
• Concentre-se nas coisas mais importantes.
• Aprenda técnicas mnemônicas.
• Beba água suficiente. A desidratação pode causar confusão mental.
• Durma o suficiente. Durante o sono o cérebro armazena memórias.
• Relaxe enquanto estuda. O estresse libera o cortisol, que pode interromper as interações dos nervos.
• Não fume nem abuse de bebidas alcoólicas. O álcool interfere na memória de curto prazo, e o alcoolismo pode levar à deficiência de tiamina, um tipo de vitamina B essencial para o funcionamento adequado da memória. Fumar reduz a oxigenação do cérebro.*

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* Baseadas nas informações publicadas na revista eletrônica Brain Mind.

Como controlar meus gastos?

. Você sempre acha que seu dinheiro não dá pra nada? Se for um jovem que mora com os pais, talvez espere sair de casa para poder aprender a controlar o seu dinheiro. Mas isso é como pular de um avião sem ter aprendido a usar um pára-quedas. A melhor maneira de aprender a usar o dinheiro é antes de enfrentar a dura realidade financeira.

. Aprenda o básico: Já perguntou a seus pais o que envolve cuidar de uma casa? Quanto eles gastam por mês com as despesas? Peça a seus pais explicações sobre as contas e como ele faz um orçamento para pagá-las.

. Reconheça os desafios: É verdade que controlar os gastos na teoria é bem mais fácil do que na prática ainda mais se você recebe mesada e ainda mora com os pais. Por que? Lembre-se que seus pais pagam todas as despesas e sua mesada é destinada a você gastar com o que você quiser.

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* Se você tivesse num carro dirigindo mas não conseguisse controlá-lo, colocar mais gasolina seria a solução? Não! Da mesma forma ter mais dinheiro não significa que você aprende a controlá-lo.

. Mantenha um registro: No que você gastou mês passado? Quanto gastou? Não lembra? Preste atenção nas dicas a seguir.

1- Mantenha um registro: Durante o mês coloque no papel quanto você recebeu e em que data. Também anote o valor e no que você gastou. Depois, some quanto você recebeu e quanto você gastou.

2- Elabore um orçamento: Numa folha em branco faça 3 colunas. Na primeira coloque o valos do dinheiro que você espera receber. Na segunda, anote como você gastará esse dinheiro. Na terceira, ao longo do mês anote quanto realmente gastou em despesas. Anote as despesas inesperadas.

3- Ajuste seus planos: Se está gastando mais do que ganha, ajuste seus gastos. Controle suas dívidas.

Como dirigir com segurança?

Por causa da facilidade que se tem para adquirir um automóvel, o número de veículos no mundo vem aumentando muito e rápido. Esse transporte se tornou indispensável para muitos, que diminuem a distância e o tempo que levavam para chegar no trabalho, em casa, no shopping, na praia, num outro estado etc. Porém, o número de mortes por causa de acidentes é assustador. 1,2 milhão de pessoas morrem por ano vítima de acidentes.

Por isso é importante que todo o motorista se preocupe com sua segurança e com a dos outros enquanto estiver no volante. Abaixo segue alguns pontos que devem ser lembrados.

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*Avalie a si mesmo!

Um artigo do periódico Australian Journal of Social Issues mostra que uma das formas de se evitar contratempos ao dirigir é fazendo uma avaliação do seu comportamento no volante. Antes de sair de casa o motorista deve avaliar se está realmente em condições de dirigir. O cansaço pode entorpecer a mente. Já sentimentos de raiva, ansiedade e agitação podem levar ao motorista a tomar decisões impensadas. As condições físicas também são de extrema importância. Um motorista que preza sua vida e de outros, não iria dirigir sob o efeito de drogas, álcool e remédios, que podem afetar seus reflexos.

*Avalie as suas habilidades!

Considerar como se deve agir no volante é importante visto que chegam constantemente motoristas novos inexperientes.

-Direção defensiva: Fique atento aos possíveis perigos nas vias; mantenha uma distância razoável do próximo veículo.

-Pontos cegos e distrações: Não confie apenas nos retrovisores; Não manuseie o celular ou outro objeto enquanto dirige.

-Para os motociclistas: Faça com que você seja visto, mantenha os faróis acesos, fique longe dos pontos cegos dos veículos; use o equipamento de segurança necessário.

*Avalie o veículo!

Verifique os freios, os pneus, se estão bem calibrados, verifique os cintos de segurança, os faróis etc.

♥♥ 7 coisas que o homem deve saber sobre a mulher! ♥♥

A maioria dos homens acham as mulheres misteriosas e indecifráveis. Acham que somos difíceis de se entender. Não é culpa de vocês. É que ninguém deu a você um guia de compreensão das mulheres pra estudar na escola.Aqui estão ALGUNS dos mistérios revelados sobre as mulheres:
1) Antes mesmo de você entrar pela porta a maioria das mulheres imaginam se você vai ser o Cara Da Vida Delas.
2) Ela fica tão nervosa quanto você num primeiro encontro.
3) Mulher gosta de atenção individual e indivisível. Preste atenção no que ela tem a dizer e ela se mostrará mais interessada em ouvir sobre você. E mantenha seus olhos nela. Olhar pra qualquer outra mulher no local é definitivamente uma forma de tornar o seu primeiro encontro o último.
4) Depois do primeiro encontro a maioria das mulheres saberão SE e quando irão dormir com você.
5) Muitas das mulheres não querem se casar ou pelo menos não tanto quanto era costume antigamente. Muitas mulheres ficam solteiras mesmo no fim dos trinta a favor de seguirem suas próprias carreiras.
6) Uma mulher pode reclamar o quanto quiser sobre a família dela, mas no segundo em que você criticar a família dela, faça suas malas.
7) Perguntar a uma mulher se você é o melhor que ela já teve é idiotice. Nós iremos mentir para evitar ferir seus sentimentos. Você nunca saberá se é o melhor, e nem o maior.

Que tipo de rosto vc tem?? O que ele diz sobre vc??

Quem não observou em duas pessoas parecidas, certas características de conduta semelhantes? Às vezes se esperam certas atitudes preconcebidas por parte de pessoas quase desconhecidas, simplesmente porque assim reagiria alguém que se lhe parece muito fisicamente e cujo comportamento, nos é cotidiano. Certamente, não se pretende que todos aqueles tipos de pessoas com características mais ou menos comuns, constituam arquétipos únicos, que tenham uma atitude ante os acontecimentos, absolutamente exata entre si, mas não se deve tirar toda a razão ao tópico de que, o rosto é o espelho da alma. Comecemos pelo formato do rosto.

Rosto redondo

Denota caráter no qual predomina a serenidade. A pessoa que a possui, com certeza, gostará da comodidade e se sentirá atraída pelo luxo e as diversões, ainda que isso não signifique que a preguiça e o nada a fazer prevaleçam, salvo quando lhe permitirem suas circunstâncias econômicas. Geralmente é um ser quieto e tranqüilo, mais voltado a empregar seu cérebro, comodamente sentado, que a ir de lá para cá em constante movimento. Sua meta é ganhar dinheiro para melhorar seu nível de vida e permitir-se uma série de prazeres considerados extremamente caros; contudo, não costumam estar apaixonados por suas riquezas, já que consideram o dinheiro, apenas como forma de adquirir os luxos aos quais realmente aspiram.

Rosto triangular

Em formato de triângulo invertido, com o vértice no queixo e amplo nas têmporas. Reflete, acima de tudo, grande capacidade mental, com rápidos reflexos e freqüentemente, profundidade de pensamento. Seu campo é o teórico, ainda que não lhe faltem dotes práticos, especialmente quando se trata de converter em realidade os sonhos forjados em longas horas de meditação. Predomina entre os intelectuais e todos aqueles que usam mais da matéria cinzenta do que a força para seu trabalho. Pode ser encontrado entre os mais famosos cientistas e inventores, onde seu mais claro expoente, seria Einstein. Contam com grandes dose de capacidade analítica e costumam ter memória de elefante, o que às vezes levou-os pelo caminho das oposições com grande êxito.

Rosto quadrado

São as mandíbulas muito amplas e a particularidade de que o caráter se torna mais áspero quanto mais exaltado estiver. Trata-se de pessoa ativa, na qual prevalece o movimento, ainda que suas rápidas idéias possam resolver uma situação difícil em qualquer momento, mas por serem pouco profundas, tendem mais a encobrir erros, que propriamente encontrar uma solução definitiva. São magníficos negociantes, capazes de tirar proveito das pedras.Rosto redondo triangularCom têmporas amplas e mandíbulas amplas, mas com um estreitamento entre ambas à altura dos pomos. Trata-se de gente com caráter extraordinário, menos impetuoso que os de cara quadrada. Possuem uma mente ágil e esperta, com muitas idéias originais que sempre tratam de converter em realidade. Sua maior virtude é a versatilidade e adaptabilidade à todos as circunstâncias.

Rosto quadrado retangular

Com têmporas e mandíbulas amplas, mas sofrendo um estreitamento pronunciado no queixo, que cai para baixo. Contam com a natureza impulsiva que os leva a uma filosofia de vida baseada em experiências nem sempre muito lisonjeiras. Afortunadamente, sabem usar a cabeça e não é raro que se dêem dentro desta classe, importantes inventores e cientistas.Rosto quadrado arredondadoCom têmporas amplas e mandíbulas arredondadas. São indivíduos ativos e muito aptos para os negócios. Possuem o caráter mais alegre e mostram uma despreocupação que no fundo não é justificada, nem verdadeiramente sentida. Quanto mais ampla seja a parte inferior do rosto, mais egocêntrica será sua atitude. É recomendável vigiar esse fundo de egoísmo que sempre possuem.

Teste seu estresse!!! Seja sincero!

1 – A agenda de todos os profissionais está lotada. Mas chega ao salão uma das melhores clientes da casa, precisando arrumar o cabelo para a festa de Natal. O que você faz?
a) Com muito tato, informa à cliente que infelizmente não há mais horário disponível e reza para que ela não perca a classe diante do salão abarrotado de gente.
b) Não pensa duas vezes em dispensá-la, mesmo que a mulher lhe metralhe com o olhar ou lhe rogue uma praga. Diz que irá telefonar para um encaixe, caso haja uma eventual desistência.
c) Explica que a agenda está lotada, que não há como fazer um tratamento demorado no cabelo, mas que pode atendê-la entre uma cliente e outra para uma escova ou hidratação de emergência.


2 – A recepcionista do salão se equivocou e agendou duas clientes para uma mesma hora, com o mesmo profissional. Como você resolve a situação?
a) Não se importa em demonstrar à cliente o ocorrido, se irrita, e diz a ela que infelizmente terá que aguardar a outra cliente ser atendida.
b) Age com clareza, informando que houve um equívoco, mas que ela será atendida por outro profissional. Gentilmente oferece como cortesia uma hidratação dos fios.
c) Demite a recepcionista, já que em um salão famoso como o seu não pode ocorrer esse tipo de erro. Imagine só! Você tem um nome a zelar.


3 – Na véspera do Natal entra no seu salão uma cliente desesperada, que não gostou do resultado de uma coloração feita por outro profissional. Qual sua atitude?
a) Avalia o cabelo dela e, sem nenhuma diplomacia, aponta os erros cometidos pelo colega de outro estabelecimento. Depois, sem a menor cerimônia, informa a ela que não pode atendê-la naquele dia porque sua agenda está lotada.
b) Avalia o cabelo da cliente, não comenta os erros cometidos pelo colega, diz sinceramente o que pode ser feito e a encaixa para o mesmo dia.
c) Tenta agendar o atendimento para um dia mais tranquilo. Afinal, ela não é cliente assídua e, cá entre nós, você não pode se responsabilizar pelo equívoco de outro cabeleireiro.


4 – Uma das suas melhores clientes marcou vários horários seguidos para fazer uma mudança completa com corte, coloração e escova definitiva. Ela atrasa mais de 40 minutos por causa do trânsito, o que provocará um efeito dominó na sua agenda. Como você procede?
a) Quando ela chega pedindo desculpas, você é polido, mas bastante sincero. Diz que um dos procedimentos terá de ser deixado para outro dia, para que as outras clientes não sofram com o atraso provocado por ela.
b) Como ela é uma das suas clientes mais fiéis não liga para o atraso, muito menos, para o efeito cascata que isso provocará na sua agenda, atendendo-a normalmente. As outras clientes que se virem. Vai valer a pena correr o sacrifício.
c) Informa a ela que por conta do atraso, que foi muito grande, só poderá ajeitar seu cabelo para a festa daquele dia e explica que todos os outros procedimentos precisarão ser remarcados.

5 – O salão está lotado e, de repente, há um problema com o ar condicionado. Como resolver a questão sem que as clientes e os profissionais sintam-se incomodados com o calor?
a) Não há o que fazer de imediato. Você chama a assistência técnica, avisa a todos o ocorrido e não se esquece de tomar um tranqüilizante porque a situação vai exigir muita calma...
b) Lamenta que o equipamento tenha pifado justamente naquele dia. E propõe a todos uma sessão gratuita de sauna!
c) Tenta manter o ambiente arejado, abrindo todas as janelas e providenciando ventiladores, enquanto os técnicos tentam solucionar o problema.


6 – O período de festas coincide com as férias escolares. Por isso, algumas clientes levam os filhos pequenos para o salão. Como evitar que os pequenos não atrapalhem o trabalho dos profissionais?
a) Não há muito o que fazer a não ser pedir ao cabeleireiro ou manicure, que atende a cliente em questão, para otimizar o trabalho. Assim, você se livra dela (e da criançada) o mais rápido possível.
b) Disponibiliza para as crianças livrinhos, blocos de papel e muito lápis de cor para que tenham com o que se divertir.
c) Fica irritado e deixa claro para a cliente que crianças em salão de beleza muitas vezes perturbam o trabalho dos profissionais. Cada um no seu quadrado!


7 - Duas clientes que não se suportam estão agendadas para o mesmo horário, com profissionais diferentes. Como não deixar que elas se cruzem dentro do salão?
a) Pede aos profissionais que vão atendê-las para que se posicionem em ambientes diferentes durante o procedimento de ambas.
b) Como você acompanha as agendas de todos de perto, pede à recepcionista que altere o horário de uma delas, evitando que se encontrem. Claro que não vai deixar de cruzar os dedos para que a operação “abafa o caso” seja um sucesso.
c) Não faz nada, afinal elas são civilizadas e devem segurar a onda para não tumultuarem seu salão. Você ainda acredita em Papai Noel?


8 – Uma cliente se equivoca, vai ao salão no dia errado e faz um escândalo dizendo que o erro não é dela e, sim, da recepcionista que disse uma data e marcou outra na agenda. Como você resolve a saia justa?
a) Leva a cliente para a copa, oferece café e conversa com ela em separado, dizendo que a recepção não errou, mas que se não se importar vai atendê-la naquele dia, assim que houver uma brecha.
b) É polido com a cliente, mas afirma não ter culpa se ela se atrapalhou e veio ao salão na data errada. Paciência tem limites!
c) Sem cerimônia simplesmente dispara: sinto muito, mas a senhora precisa se organizar e anotar seus compromissos para não causar transtornos aos profissionais desse salão.


9 – Na semana do Natal, todos os profissionais estão com as agendas lotadas, mas um deles adoece e não pode ir trabalhar. Como não deixar todas as clientes dele sem atendimento em uma data tão especial?
a) Pede aos demais profissionais que estendam o horário de trabalho naquele dia, a fim de absorverem também as clientes do cabeleireiro doente. Nem pensar em desfalcar o faturamento por conta disso.
b) Liga para as clientes do profissional que não poderá ir ao trabalho, conta o ocorrido e tenta agendá-las para os dias seguintes.
c) Espera que as clientes cheguem ao salão para que não marquem em outro estabelecimento e vai encaixando-as com os demais profissionais na medida do possível.

10 - Você é experiente e sabe que o movimento dobra no final do ano. Como agir para que possa atender clientes assíduas de emergência?
a) Tenta evitar esse tipo de atendimento a todo custo. E vai avisando a todas que, no período de festas, é impossível atender sem marcação prévia, ainda que seja emergência.
b) Quando uma cliente com problemas chega sem avisar, informa a ela que terá que esperar uma brecha, sem a certeza de que será atendida.
c) Pede para a recepcionista que sempre deixe 20 minutos de brecha entre uma marcação e outra a fim de permitir encaixes necessários.
1 – C
2 – B
3 – B
4 – A
5 – C
6 – B
7 – A
8 – A
9 – B
10 – C
Cada um dos acertos vale um ponto. Depois de somá-los veja se você está preparado para suportar, com bastante calma, o aumento do movimento do final do ano.
• Se você fez 8 pontos ou mais:Parabéns! Vai atravessar a fase de turbulência com toda a categoria. Tem jogo de cintura o suficiente para driblar até as situações mais difíceis em dias de movimentação intensa no salão.
• Se você somou 6 ou 7 pontos:Sinal amarelo! Você consegue se sair bem da maioria das situações complexas, mas pode perder a paciência na hora errada e, consequentemente, com a cliente mais fiel do seu salão... Antes de enfrentar um problema respire fundo, conte até três e mantenha o equilíbrio.
• Se você não atingiu 6 pontos:Precisa cuidar minuciosamente das agendas dos profissionais para não se descontrolar com situações delicadas e colocar a perder todo o trabalho de um ano inteiro. Lembre-se: o cliente sempre tem razão e pode mudar de um salão para outro sem pestanejar caso sinta-se desprestigiado!

50 mentiras mais ditas!

01- Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta.
02 - Não nos procure, nós o procuraremos!
03 - Pode deixar que eu te ligo.
04 - Puxa, como você emagreceu!
05 - Fique tranqüilo, vai dar tudo certo.
06 - Quinta-feira, sem falta, o seu carro vai estar pronto.
07 - Pague a minha parte que depois eu acerto contigo.
08 - Eu só bebo socialmente.
09 - Isso é para o seu próprio bem...
10 - Eu estava passando por aqui e resolvi subir.
11 - Estou te vendendo a preço de custo.
12 - Não vou contar pra ninguém.
13 - Não é pelo dinheiro, é uma questão de princípios.
14 - Somos apenas bons amigos...
15 - Que lindo é o seu bebê.
16 - Pode contar comigo!
17 - Você está cada vez mais jovem.
18 - Eu nem reparei que você usava peruca...
19 - Nunca burlei aula.
20 - Você foi (o) a melhor parceira (o) que eu já tive!
21 - Não contém aditivos químicos.
22 - Estou sem troco, leve um chiclete.
23 - Obrigado pelo presente, era exatamente o que eu estava precisando....
24 - Não se preocupe, essa roupa não vai encolher.
25 - Não se preocupe, essa roupa vai lacear.
26 - Essa roupa é a sua cara!
27 - Eu não pude evitar.
28 - Tudo o que é meu, é seu.
29 - A inflação vai cair.
30 - Eu não sou candidato.
31 - Começo a dieta na segunda...
32 - O trabalho engrandece o homem!
33 - Isso nunca aconteceu comigo...
34 - Isto vai doer mais em mim do que em você.
35 - Dinheiro não traz felicidade.
36 - Você sempre foi a única!
37 - Pode ir que vou depois.
38 - Eu nem estava olhando...
39 - Que bom que você já arrumou outra, estou feliz.
40 - A amizade é o que importa.
41 - Juro que não estava sabendo!
42 - Não fui eu que contei.
43 - Está perfeito!
44 - Esse carro nunca foi batido, só fica na garagem...
45 - Não folga que sou do jiu-jitsu!
46 - Eu liguei, mas ninguém atendeu...
47 - Beleza e dinheiro não importam, e sim estar feliz.
48 - Ela era virgem quando a conheci.
49 - Nunca te traí!
50 - Essas mentiras acima, nunca falei...

O que aconteceria se a Terra parasse?

O lado do planeta que ficasse voltado para o Sol se transformaria em deserto com temperaturas elevadíssimas. Os oceanos esquentariam tanto que levantariam vapores de água. O outro lado teria temperaturas tão baixas que uma crosta de gelo seria rapidamente formada. A diferença térmica entre os lados provocaria fortes ventanias. A ausência da força centrífuga, resultado da rotação terrestre, faria com que todos os objetos aumentassem de peso. Não existiria vida no planeta. Além do mais, assim que o planeta parasse de girar, tudo seria lançado a uma força extrema, por causa do princípio da inércia.

Sua bolsa é limpa?

BOLSAS Você já notou que as mulheres colocam suas bolsas em pias e pisos de banheiros públicos e depois vão diretamente para suas mesas de jantar e colocam-nas sobre a mesa?

Nem sempre é o "alimento do restaurante" que provoca angústia no estômago. Às vezes, 'o que você não conhece vai feri-lo' ! Leia até o fim .............. Mamãe fica tão chateada quando os convidados chegam na porta e jogam suas bolsas no balcão onde ela cozinha ou prepara os pratos. Ela sempre disse que as bolsas são realmente sujas por causa de onde estiveram antes. As mulheres carregam bolsas em todo lugar, do escritório a sanitários públicos, ao chão do carro. A maioria das mulheres não vive sem suas bolsas, mas você já parou para pensar onde vai sua bolsa durante o dia? 'Eu dirijo um ônibus escolar, por isso a minha costuma ficar no chão dele ", diz uma mulher. 'No piso do meu carro, e nos banheiros'.
"Eu coloquei minha bolsa em carrinhos de compras e no chão do banheiro", diz outra mulher 'e, claro, na minha casa, que deveria ser limpa."
Para descobrir se bolsas portam uma grande quantidade de bactérias, decidimos testá-las no Nelson Laboratories, em Salt Lake City, e, em seguida, partimos para testar a bolsa comum da mulher média.

Acontece que bolsas são tão surpreendentemente sujas, que mesmo os microbiologistas que testaram ficaram chocados. A microbiologista Amy Karen, do Nelson Labs, diz que quase todas as bolsas que foram testadas não só apresentaram níveis elevados em bactérias, mas ricos em espécies de bactérias nocivas. Pseudomonas que podem causar infecções oculares, Aurous Staphylococcus que podem provocar infecções cutâneas graves e as salmonelas E-coli encontradas nas bolsas podem causar doenças sérias. Em uma amostragem quatro das cinco bolsas testou positivo para as salmonelas, e isso não é o pior. "Há coliformes fecais nas bolsas", diz Amy.

Bolsas de couro ou vinil tendem a ser mais limpas do que bolsas de pano, e o estilo de vida parece desempenhar um papel. As pessoas com filhos tendem a ter bolsas mais sujas do que aquelas que não os tem. Com uma exceção, a bolsa de uma mulher solteira que freqüentava boates tinha uma das piores contaminações de todas. "Algum tipo de fezes, ou, eventualmente, vômito", diz Amy. Assim, a moral desta história é que sua bolsa não vai matá-la, mas ela tem o potencial de fazer você ficar muito doente se você a mantiver em lugares onde você come. Use ganchos para pendurar sua bolsa em casa e banheiros, e não coloque-a em sua mesa, uma mesa de restaurante, ou em sua bancada de cozinha. Especialistas dizem que você deve pensar em sua bolsa da mesma forma que um par de sapatos. "Se você pensar em colocar um par de sapatos em sua bancada, que é a mesma coisa que você está fazendo quando você colocou sua bolsa sobre a bancada."
Sua bolsa foi onde as pessoas antes andaram, sentaram, espirraram, tossiram, cuspiram, urinaram, defecaram, etc! Você realmente quer trazer tudo isso para casa com você? O microbiologista no Nelson Lab disse ainda que a limpeza de uma bolsa vai ajudar.. Lave as bolsas de pano e use limpa-couro para limpar o fundo de bolsas de couro. Vale a pena compartilhar isso!

Bota fora das estrias!!

Foram convidados especialistas para descobrir quais os melhores tratamentos.

As estrias só não são páreo para a celulite, inimiga pública número 1 das mulheres de todo o mundo, mas também fazem um estrago e tanto no corpo e no amor-próprio de qualquer mortal. Segundo estimativa feita pelo dermatologista Otávio Macedo, de São Paulo, 60% das brasileiras sofrem com o problema. Não é para menos: as estrias podem estar presentes em qualquer parte do corpo, mas atacam preferencialmente as principais armas de sedução femininas: bumbum, seios e barriga. Tem mais: elas não dependem exclusivamente do aumento excessivo de peso ou do efeito sanfona recorrente. Resultantes da ruptura das fibras de colágeno e elastina da pele, os sulcos também podem aparecer a partir do crescimento muito rápido na adolescência, na gravidez ou com o uso de corticóides.

Assim que as fibras se rompem ocorre um processo inflamatório. Para que a inflamação cesse, o organismo manda mais sangue para a área. Ele permanece lá por meses, até que a “ferida” se transforme em uma cicatriz esbranquiçada e funda. “Por isso, quanto antes a estria for tratada, maiores as chances de sumir”, diz a dermatologista Ligia Kogos, de São Paulo. Nas linhas avermelhadas, por exemplo, um único tratamento pode resolver. Porém, nas brancas e fundas, os médicos precisam associar dois, três ou até quatro técnicas para diminuir a profundidade e espessura das marcas.

O fim das estrias vermelhas
Peeling de ácido retinóico

Como é feito: um creme de ácido retinóico (com concentração de 5% a 8%) é aplicado sobre a área afetada, em consultório. Depois de duas horas, o médico retira o produto com água ou soro fisiológico.

Modo de ação: a substância estimula uma maior produção de colágeno, que interrompe o processo inflamatório e preenche a depressão caso ela já esteja se formando. Também remove as camadas superficiais da pele, fazendo com que as estrias pareçam menos profundas.

Anestesia: não é necessária. A aplicação é indolor.Reações: por quatro dias a pele fica ressecada e pode descamar.

Contra-indicações: mulheres com pele muito sensível ou que pretendem tomar sol em seguida.

Primeiros resultados: após a quarta sessão.Número de sessões: de seis a dez, feitas quinzenalmente.

Preço médio por sessão: de 100 a 250 reais.

Quantum

Como é feito: o aparelho de laser emite um feixe de luz sobre a estria.

Modo de ação: ao atingir a estria, há um maior estímulo à produção de colágeno, o que interrompe a inflamação e restitui a pele danificada.

Anestesia: apenas pomada anestésica para evitar o ardor.Reações: a pele fica vermelha por cerca de 24 horas. Eventualmente podem surgir crostas, que caem em até uma semana.

Contra-indicações: quem pretende se expor ao sol.

Primeiros resultados: a partir da terceira ou da quarta sessão.Número de sessões: seis com intervalos de 15 a 30 dias.

Preço médio por sessão: de 350 a 1000 reais (depende da extensão da área tratada).

http://www.friv.com/

Divirta-se!!!
beijoss!

xD

Essas pessoas moram no meu coração!!! Essa e minha turma da EAJ... Na primeira foto: Iully, Camila, Eduarda, Pablo, Rafaela, Flávio, Wenderval, Kenycia e Jeffersson !!!! Na segunda foto: Joao Paulo, Roselma, Iully, Jader, Eduarda, Wenderval e Pablo!!!! Nesse ano juntos de novoo!!!

<3

;D